Recette galette des rois traditionnelle

Recette galette des rois traditionnelle

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pâtisserie - Promotion standard

Chaque année, dès les premiers jours de janvier, les boulangeries françaises s’animent d’un rituel gourmand immuable : la galette des rois. Entre tradition et gourmandise, ce dessert emblématique réunit familles et amis autour d’une quête bien particulière, celle de la fève. Retour sur les secrets d’une galette réussie, croustillante à l’extérieur et fondante à cœur.

30 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat très énergétique Riche en sucres simples Teneur élevée en sel

Synthèse express

Profil : La galette des rois est un dessert très énergétique et riche en graisses, particulièrement en acides gras saturés provenant du beurre et de la pâte feuilletée.
Protéines : L'apport protéique est modéré, provenant principalement des œufs et de la poudre d'amandes, avec environ 8, 5 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est notable à 0, 77 g pour 100 g, essentiellement due au beurre et à la pâte feuilletée.

À consommer plutôt occasionnellement, en portion modérée. Cette recette traditionnelle est riche en calories et en graisses saturées, à réserver pour les moments festifs.

Par 100 g de recette
420 kcal
Prot. 8.5 g — Gluc. 27 g — Lip. 32.1 g
Par portion (4 parts)
1044 kcal
Prot. 21 g — Gluc. 67.1 g — Lip. 79.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 420 kcal
Lipides
Matières grasses 32.1 g
dont acides gras saturés 15.1 g
Glucides
Glucides totaux 27 g
dont sucres 11 g
Autres
Protéines 8.5 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.77 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la crème d’amandes

Dans un grand bol, mélangez le beurre mou avec le sucre jusqu’à obtenir une texture crémeuse. C’est ce qu’on appelle crémer : battre un mélange pour l’aérer et le rendre onctueux. Ajoutez ensuite la poudre d’amandes, deux œufs et l’extrait d’amande amère. Fouettez jusqu’à obtenir une préparation homogène et lisse.

2. Montage de la galette

Déroulez le premier disque de pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson. Répartissez la crème d’amandes au centre à l’aide d’une poche à douille, en laissant environ 2 centimètres de bord libre. Glissez discrètement la fève dans la garniture, sans qu’elle touche le fond.

3. Fermeture et dorure

Humidifiez les bords de la pâte avec un peu d’eau, puis recouvrez avec le second disque. Soudez soigneusement les bords en pressant avec les doigts. Retournez délicatement la galette pour que la soudure se trouve dessous. Badigeonnez le dessus avec le jaune d’œuf restant dilué dans un peu d’eau : c’est la dorure, une technique qui donne cette belle couleur brillante à la cuisson.

4. Décoration et cuisson

Avec la pointe d’un couteau, dessinez délicatement des motifs en croisillons sur le dessus, sans percer la pâte. Piquez légèrement au centre pour laisser la vapeur s’échapper. Enfournez à 180 degrés pendant 35 minutes, jusqu’à ce que la galette soit bien dorée et gonflée.

Serge Delagrange

Mon astuce de chef

Pour une pâte encore plus croustillante, laissez reposer votre galette montée au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de l’enfourner. Le froid raffermit le beurre et empêche la pâte de s’affaisser à la cuisson, ce qui donne un feuilletage bien net et régulier.

Le cidre brut, compagnon idéal

Pour accompagner cette galette, misez sur un cidre brut bien frais. Ses bulles fines et son acidité tranchent agréablement avec le fondant de la crème d’amandes, tout en respectant la tradition régionale de nombreuses familles françaises.

L’info en plus

La galette des rois trouve ses origines dans les fêtes romaines des Saturnales, où l’on tirait au sort un roi le temps d’une soirée. Christianisée au fil des siècles, elle célèbre aujourd’hui l’Épiphanie, le 6 janvier, en mémoire de la visite des rois mages à l’enfant Jésus. La fève, autrefois simple haricot sec, est devenue un objet de collection prisé.

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Comment présenter la galette des rois

Servez la galette tiède, découpée en parts égales à l’aide d’un couteau à génoise pour ne pas écraser le feuilletage. Disposez les parts sur un plat de présentation à gâteau, idéalement en porcelaine blanche pour mettre en valeur la dorure. N’oubliez pas la couronne en carton doré, posée fièrement sur la tête de l’heureux gagnant de la fève.

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