Tarte noix de coco, bananes et arachides : recette savoureuse

Tarte noix de coco, bananes et arachides : recette savoureuse

4.9/5 - (9 votes)
pâtisserie - Promotion standard

Sur les étals des marchés antillais, la noix de coco côtoie la banane et l’arachide dans une valse de saveurs tropicales qui inspire aujourd’hui cette tarte gourmande. Ce dessert exotique marie la douceur du fruit à chair blanche, le fondant de la banane et le croquant subtil de la cacahuète pour un résultat qui surprend agréablement les papilles. Une recette accessible, parfaite pour évader les repas du quotidien.

25 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique Riche en sucres Source de fibres

Synthèse express

Profil : Cette tarte exotique est un dessert très énergétique et riche en matières grasses, particulièrement en acides gras saturés provenant de la noix de coco et du beurre.
Protéines : L'apport protéique est modéré à bon grâce aux œufs et aux cacahuètes, avec environ 5, 4 g de protéines pour 100 g de tarte.
Sel : La teneur en sel reste modérée à 0, 19 g pour 100 g, principalement due au beurre demi-sel utilisé en petite quantité.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique élevée et de sa richesse en sucres simples et graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
285 kcal
Prot. 5.4 g — Gluc. 23.7 g — Lip. 19.7 g
Par portion (4 parts)
1033 kcal
Prot. 19.4 g — Gluc. 86.2 g — Lip. 71.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 285 kcal
Lipides
Matières grasses 19.7 g
dont acides gras saturés 10.9 g
Glucides
Glucides totaux 23.7 g
dont sucres 10.5 g
Autres
Protéines 5.4 g
Fibres 2 g
Sel 0.19 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte

Étalez la pâte brisée dans le moule à tarte préalablement beurré. Piquez le fond à l’aide d’une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson. Placez le moule au réfrigérateur pendant que vous préparez la garniture.

2. Torréfier les cacahuètes

Faites chauffer une poêle sans matière grasse et faites-y dorer légèrement les cacahuètes pendant deux minutes. Cette étape, appelée torréfaction qui signifie le fait de griller à sec un aliment pour révéler ses arômes, intensifie leur goût. Concassez-les grossièrement puis réservez.

3. Préparer l’appareil à flan

Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre roux jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le lait de coco, la crème liquide et la vanille, puis mélangez bien pour obtenir une préparation homogène et lisse.

4. Disposer les bananes

Coupez les bananes en rondelles régulières d’environ un centimètre d’épaisseur. Répartissez-les harmonieusement sur le fond de tarte, en les faisant se chevaucher légèrement pour une jolie présentation.

5. Assembler la tarte

Versez l’appareil à flan sur les bananes en veillant à bien napper l’ensemble. Parsemez généreusement de noix de coco râpée puis des cacahuètes concassées réservées précédemment. Terminez par quelques noisettes de beurre demi-sel.

6. Cuire au four

Enfournez la tarte dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 35 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée et légèrement gonflée. Laissez tiédir avant de démouler délicatement.

Argine Mirevent

Mon astuce de chef

Pour éviter que les bananes ne noircissent avant la cuisson, arrosez-les d’un filet de jus de citron dès la découpe. Ce geste simple préserve leur belle couleur claire et apporte une note acidulée qui équilibre parfaitement la douceur de la noix de coco.

Accord boisson

Un thé glacé au gingembre et à la citronnelle accompagne merveilleusement cette tarte exotique. Ses notes légèrement piquantes et fraîches contrastent avec le fondant sucré du dessert, offrant une expérience gustative complète et rafraîchissante.

L’info en plus

Cette tarte puise son inspiration dans les cuisines créoles où la noix de coco, la banane et l’arachide constituent des piliers de la gastronomie locale. Ces trois ingrédients, cultivés abondamment sous les tropiques, se retrouvent traditionnellement dans de nombreuses préparations sucrées à travers les Antilles et l’Afrique de l’Ouest, témoignant d’un riche métissage culinaire.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • KARA - Lait de Coco Fluide - 100% Noix de Coco d'Indonésie - 200 ml
    LAIT DE COCO FLUIDE KARA : Découvrez le lait de coco fluide Kara au goût intense et naturel, un ingrédient essentiel pour apporter une touche exotique et authentique à vos plats asiatiques POLYVALENT EN CUISINE : Ce lait de coco s’intègre parfaitement dans une variété de recettes sucrées et salées, des currys aux sauces crémeuses, en passant par les cocktails tropicaux, pour un goût riche et une texture onctueuse INGRÉDIENTS DE QUALITÉ : Élaboré à partir de noix de coco fraîchement cueillies à la main, 100 % issues de plantations en Indonésie, garantissant un produit pur, sans additifs artificiels et au goût inégalé FABRIQUÉ EN INDONÉSIE : Ce lait de coco est soigneusement produit en Indonésie, un pays réputé pour la qualité de ses cocotiers, afin d’assurer un goût authentique et une texture idéale pour vos recettes CONTENU DU PACK : 1 x Brique de Lait de Coco Fluide Kara, Quantité : 200 ml, pratique pour vos préparations quotidiennes ou pour un usage ponctuel dans vos plats favoris
    1,03 €
  • Alpro - Boisson Végétale - Coco Sans Sucres - 1L - Lot de 8x1L
    BOISSON VEGETALE COCO SANS SUCRES : Alpro Boisson Végétale Coco Sans Sucres est une alternative 100% végétale au lait (sans lactose), et est à base de riz et de noix de coco. SANS SUCRES AJOUTES : Une recette sans sucres ajoutés ni édulcorants. A DEGUSTER SEUL OU EN CUISINE : Vous pouvez déguster la boisson végétale Alpro Boisson Végétale Coco Sans Sucres seule avec vos céréales ou encore pour accompagner vos recettes sucrées ou salées. RICHE EN VITAMINES : Source de calcium et de vitamine D et B12. La vitamine B12 contribue à la réduction de la fatigue. FAIBLE EN MATIERES GRASSES : Naturellement faible en matières grasses, soit 1,1g pour 100mL.
    20,57 €
    17,20 €
    -16%
  • Poudre de Vanille Premium de Madagascar - 100 g - 100% Vanille Bourbon Naturelle - Arôme Intense & Parfum Gourmet - Idéale Pâtisserie, Dessert & Cuisine - Qualité Professionnelle Sans Additif
    100% Vanille Bourbon Pure – Origine Madagascar - Issue exclusivement de gousses de vanille Bourbon de Madagascar, reconnues dans le monde entier pour leur richesse aromatique et leur parfum exceptionnel. Arôme Intense & Saveur Authentique - Poudre ultra-parfumée obtenue à partir de gousses sélectionnées pour leur teneur exceptionnelle en vanilline naturelle – parfaite pour sublimer toutes vos recettes. Idéale pour la Pâtisserie & la Cuisine Gourmande - Se mélange facilement dans les crèmes, gâteaux, confitures, yaourts, boissons, glaces, smoothies, chocolats, sauces et recettes gastronomiques. Qualité Premium – Sans Additif, Sans Sucre Ajouté - Poudre 100% naturelle, sans conservateurs, sans arômes artificiels, sans maltodextrine. Un produit brut, pur et riche en parfum. Conditionnement Professionnel & Fraîcheur Préservée - Emballage hermétique garantissant la conservation optimale des arômes – idéal pour particuliers exigeants, artisans et professionnels de la gastronomie.
    15,90 €
  • Poudre de vanille Bourbon naturelle 100G
    ✓ 100 % naturelle, sans arômes artificiels ✓ Issue de gousses de vanille finement broyées ✓ Saveur riche et authentique ✓ Convient aux préparations sucrées et salées ✓ Facile à doser et à incorporer ✓ Idéale pour pâtisseries, desserts, boissons et glaces ✓ Sans additifs ni conservateurs ✓ Convient aux régimes végétariens et végétaliens ✓ Qualité premium sélectionnée avec soin
    13,90 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Bonsenkitchen Mixeur Plongeant 4-en-1, 1000W, 20 Vitesse Réglable + Turbo
    Moteur puissant de 1000W : Le moteur performant broie efficacement les ingrédients durs comme les noix et la viande, réduisant considérablement le temps de préparation – conçu pour une longue durabilité au quotidien 20 vitesses & fonction Turbo : Grâce à la régulation de vitesse progressive, ajustez la puissance selon chaque aliment. Le bouton Turbo active instantanément la puissance maximale pour des résultats optimaux Design ergonomique : La poignée antidérapante offre une prise en main confortable et permet un contrôle précis. Les accessoires détachables se nettoient facilement après usage (l'appareil principal n'est pas étanche, ne pas mettre au lave-vaisselle) Set polyvalent 4-en-1 : Livré avec mixeur plongeant en acier inoxydable, fouet, bol hachoir 500ml et verre doseur 700ml – parfait pour les soupes, sauces, mayonnaise, purées et aliments pour bébé Garantie constructeur 2 ans : Notre service client reste à votre disposition pour toute question. Conseil d'utilisation : 1 minute maximum par cycle, puis 30 minutes de pause après 5 cycles consécutifs (1 cycle = 1 minute de fonctionnement + 1 minute de pause)
    36,99 €
    29,99 €
    -19%
  • Amazon Basics Mixeur de cuisine avec pichet en plastique de 1.5 l, 600 W pour faire des smoothies et piler de la glace, Noir
    PERFORMANCE ET PUISSANCE : Moteur de 600 watts avec lames sabre en acier inoxydable pour broyer la glace et mixer les ingrédients surgelés VITESSE VARIABLE : Facile à utiliser avec 2 réglages simples de la vitesse et la fonction à impulsions pour un contrôle précis du mixage CAPACITÉ FAMILIALE : Grand récipient de 1,5 litre sans BPA, parfait pour les portions familiales et la préparation des repas. Il est sûr et sain pour vos proches NETTOYAGE FACILE : Toutes les pièces amovibles sont lavables au lave-vaisselle, y compris le bol, les lames et le couvercle, ce qui permet un nettoyage rapide et simple DIMENSIONS DU PRODUIT : Mesure 16,9 x 21,2 x 37,9cm (l x P x H)
    28,30 €
    21,89 €
    -23%
  • GRIFEMA Mousseur à Lait Électrique, Fouet Portable
    Puissant et Efficace, Mousse Instantanée -- Le mousseur à lait est équipé d'une tête de fouet en acier inoxydable, robuste et durable, qui produit une mousse riche et dense en 15 à 20 secondes, sur simple pression d'un bouton. Qu'il s'agisse de mousse de lait, de café ou de cacao, il peut rapidement et facilement effectuer le travail de moussage, ajoutant un plaisir soyeux à vos boissons. Fonctionnement à Bouton Unique, Facile à Transporter -- le mousseur à lait adopte un design humanisé à bouton unique, qui peut être facilement contrôlé d'une seule main et fonctionne avec un faible bruit. La poignée ergonomique du mousseur à lait est confortable à tenir, et le corps léger est pratique à transporter, de sorte que vous pouvez profiter de boissons savoureuses à tout moment à la maison, au bureau ou sur le chemin du voyage. Mélange Multifonctionnel, Créativité Infinie -- Le mousseur de lait électrique ne se contente pas de faire mousser le lait rapidement, il permet également de mélanger le café, le cacao, les boissons protéinées, etc. Le mousseur de lait électrique est une machine polyvalente qui peut satisfaire vos multiples besoins, rendant la vie dans la cuisine plus amusante et plus efficace. Laissez-vous guider à la maison, vous pouvez aussi devenir barista. Nettoyage Rapide, Durable -- Il suffit de placer la tête du fouet sous le robinet, d'enclencher l'interrupteur et de le rincer en quelques secondes, facile et rapide à nettoyer. Le matériau antirouille du fouet électrique matcha est durable, que ce soit pour votre tasse de thé matinale ou pour une fête d'amis, il sera toujours aussi propre qu'à l'état neuf. Pratique et Sans Problème -- Emulsionneur a lait alimenté par 2 piles AA (à fournir), pas besoin de brancher, utilisez-le à tout moment et n'importe où, pas besoin de s'inquiéter de ne pas trouver un cordon et une alimentation électrique. fouet lait design simple et élégant, avec un corps léger et portable, à la fois pratique et beau, idéal pour une utilisation personnelle ou un cadeau. fouet lait est un cadeau parfait pour votre famille et vos amis.
    6,99 €
  • Philips Série 5000 Batteur Mixeur - Puissance 450 W, Fouets Coniques pour Pâte Aérée, 5 Vitesses + Turbo, Éjection Facile des Accessoires, Clip Attache-Cordon (HR3741/00)
    MOTEUR PUISSANT DE 450 W POUR MIXAGE RAPIDE - Ce batteur mixeur est idéal pour des préparations homogènes, même avec des pâtes épaisses, grâce à son moteur performant FOUETS CONIQUES POUR TEXTURE AÉRÉE - Les fouets de forme conique permettent d'incorporer un maximum d'air, offrant des textures légères pour des gâteaux et pâtisseries parfaites 5 VITESSES ET FONCTION TURBO POUR UN CONTRÔLE OPTIMAL - Adaptez facilement la puissance selon la préparation avec cinq vitesses et la fonction Turbo pour des résultats impeccables ÉJECTION RAPIDE DES ACCESSOIRES D'UN CLIC - Changez ou retirez les accessoires sans effort grâce au bouton d’éjection; idéal pour une utilisation pratique et rapide RANGEMENT PROPRE AVEC CLIP ATTACHE-CORDON - Le clip attache-cordon assure un rangement organisé, gardant votre espace de travail propre et sans encombre
    25,99 €

Comment servir cette tarte exotique

Présentez cette tarte tiède ou froide sur un plat de présentation en bois clair qui rappellera l’esprit tropical du dessert. Découpez des parts généreuses à l’aide d’une pelle à tarte, et disposez chaque portion dans une assiette à dessert blanche pour faire ressortir les couleurs dorées de la garniture. Une petite quenelle de crème fraîche ou une boule de glace à la vanille apportera une touche de fraîcheur bienvenue en accompagnement.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Yohtlfp Lot de 2 Pelles à Tarte en Acier Inoxydable, Pelle à Gâteau Couteau
    Matériaux de haute qualité : ensemble de pelle à gâteau fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, résistant à l'usure, avec bord dentelé, poli miroir et poignée ergonomique. 22,6 cm de long et 4,7 cm de large pour le rendre parfait pour toutes les occasions. Matériau: les gâteaux et les serveurs de tartes sont en acier inoxydable, résistants à l'usure, à la corrosion, à la rouille, sûrs pour le lave - vaisselle, stables en taille, hygiéniques, inodores, résistants à l'acide, non destructibles et réutilisables. Artisanat fin: Les bords sont lisses et finement travaillés pour éviter les blessures. La partie dentelée de la pelle à tarte permet de couper et de soulever facilement des aliments durs tels que des lasagnes ou des pizzas. Le couteau intégré a une lame tranchante qui permet de couper facilement les tartes et les gâteaux en portions. La forme de la pelle à gâteau est ergonomique pour une prise en main confortable et une bonne surface de préhension. Facile à nettoyer : la surface lisse a été polie en plusieurs processus pour éliminer facilement les résidus alimentaires, de sorte qu'elle peut être facilement nettoyée à la main et conserve son éclat même après des années d'utilisation, elle passe au lave-vaisselle et vous fait gagner du temps et de l'énergie dans la cuisine. Utilisation polyvalente: Ces pelles à tarte conviennent aussi bien pour les ménages que pour les restaurants, les cafés et les services de restauration. Lors de fêtes privées, vous pouvez l'utiliser pour servir des tartes et des gâteaux avec élégance. Dans les entreprises gastronomiques, elles peuvent être utilisées pour le service quotidien des produits de boulangerie. Les fonctions incluent de couper des tartes et des gâteaux avec le couteau, ainsi que de soulever et de servir les portions avec la pelle à tarte. Le bord dentelé étend les possibilités d'utilisation à d'autres aliments tels que les pizzas et les lasagnes.
    6,99 €
  • Brabantia - Pelle à gâteaux avec côté tranchant - Jade Green
    Pour couper et servir les gâteaux - grande lame triangulaire avec bords dentelés Bords tranchants des deux côtés. Convient aux droitiers et aux gauchers Facile à ranger - avec boucle de suspension Facile à nettoyer - résiste au lave-vaisselle
    8,95 €
  • TWINKLEMON Lot de 2 plateaux décoratifs en bois avec motif nuage irrégulier
    Utilisation polyvalente : avec 2 pièces dans le paquet, ces plateaux en bois sont parfaits pour diverses scènes. Placez-en un dans votre chambre pour contenir vos bijoux et l'autre dans la salle de bain pour le parfum. Ce sont d'excellents plateaux décoratifs pour la décoration de la maison. Bois naturel : fabriqué en bois naturel, ce plateau à parfum nuage en bois apporte une texture chaleureuse à votre espace. Le bois donne une esthétique naturelle, ce qui en fait des plateaux en bois idéaux pour la décoration de la maison. Vous allez adorer la sensation de confort qu'ils ajoutent. Design en forme de nuage : le design unique en forme de nuage fait ressortir ces plateaux de table basse. Il est non seulement beau, mais ajoute également une touche de personnalité. Ils sont un excellent choix comme plateaux décoratifs en bois pour votre table basse. Bien dimensionné pour un usage quotidien : mesurant 40 x 17,5 x 3,8 cm, s'adapte parfaitement aux bureaux, tables de chevet, comptoirs de salle de bain ou tables d'entrée sans submerger la surface. Vous pouvez facilement placer vos bagues, bibelots et autres petits articles. Offre juste assez de place pour garder vos accessoires préférés visibles et organisés. Design attentionné prêt à offrir pour une utilisation quotidienne à long terme : le plateau de bureau en bois est intemporel, son design polyvalent et sa fonctionnalité pratique en font un cadeau parfait pour une pendaison de crémaillère, un mariage, un anniversaire ou des vacances pour les amis et la famille, et il se marie parfaitement avec de petits cadeaux comme des bougies parfumées, des ensembles de bijoux ou des minis de soins de la peau pour un cadeau personnalisé et prêt à offrir qui fonctionne pour toutes les occasions.
    34,61 €
  • Lot de 6 petits plateaux ovales en bambou - 17,5 x 8,8 cm
    Beauté en bambou naturel : notre plateau ovale en bois est fabriqué en bambou naturel, inodore, durable et pas facile à déformer. Au cours du processus de production, une carbonisation hydrothermale est effectuée. Par conséquent, le plateau ovale en bambou peut être utilisé à plusieurs reprises et est très respectueux de l'environnement. Design exquis : plateau en bois Le design simple et élégant du plateau, associé à des bords légèrement surélevés, empêche efficacement les objets de glisser. Plateau de service en bois - La palette a une surface lisse qui est non seulement élégante, mais aussi facile à nettoyer - Il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide ou de la rincer à l'eau pour la garder propre et brillante Nettoyage et entretien faciles : il est facile de garder ces plateaux en bambou propres. Essuyer avec un chiffon humide et laisser sécher à l'air libre. Évitez de tremper ou d'exposer à l'eau pendant une longue période pour prolonger sa durée de vie. Ce soin à faible intensité garantit que vos palettes en bois restent fraîches pendant des années. Entretien sans souci pour un usage quotidien Bords arrondis et design en relief : petit plateau en bois. Les bords sont lisses et arrondis pour éviter les rayures et être sans danger pour les enfants et les meubles. Plateau ovale en bois - Les bords surélevés discrets aident à prévenir les petits objets ou les déversements et permettent de garder de l'ordre sur les plans de travail de la salle de bain ou les plateaux de table. Petit plateau en bois pratique et élégant, adapté à un usage quotidien Multifonction : petit plateau en bois - Ce plateau à collation est adapté pour les restaurants, les cafés et un usage domestique et offre de la place pour une variété de contenus tels que des sushis, des salades, des desserts, des fruits et plus encore. Les plateaux de cuisine conviennent également comme étagères élégantes pour présenter des bijoux, des bougies, des cosmétiques et des petits objets, assurant ainsi l'ordre et l'élégance.
    12,99 €
    11,99 €
    -8%
Retour en haut